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    怎样有效的调节神经衰弱?

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2014-10-07 11:22
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      患者提问:

      怎样有效的调节神经衰弱?

      武汉国医堂医院专家回答:

      首先非常感谢您对武汉国医堂医院的信任!

      不管是生活中还是工作中的压力如果长时间得不到释放,就很容易导致神经衰弱,而精神衰弱如不及时调理治疗又会引发其他疾病的患发。为了避免恶果的发生,了解神经衰弱的调节方法是很重要的。那么怎样才能有效的调节神经衰弱呢?针对这一问题,现在就让我们听听武汉国医堂医院精神科的专家是怎么讲解的吧。

      调节神经衰弱的方法:

      一、宣泄不良情绪:

      不良情绪既导致了神经衰弱发生又影响神经衰弱患者的康复,所以必须要学会宣泄不良情绪。如大哭一场、狂奔一番、找个人倾诉等,或者参加娱乐、聚会等活动,只要用法得当,就可以收到一定的效果。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节,时刻保持良好的情绪,正确认识自己,理性面对挫折和失败。

      二、饮食调节:

      经常吃些大枣可以养心脾安神志,对于惊悸怔忡、健忘、精神恍惚不宁等神经衰弱引起的症状有很好的缓解作用。经常吃核桃对大脑有好处,可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一,它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状,效果很不错。

      三、合理安排,加强锻炼:

      平时要合理的安排自己的生活和工作,每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外,体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

      温馨提醒:神经衰弱并不是不治之症,是可以通过合理的调节方法及治疗得到缓解和康复的。只要患者及时发现病因,早点接受治疗,平时的合理调节,相信患者不久就能痊愈。

    点击与专家直接咨询

      温馨提示:患病率在日常生活中逐渐升高,这与患者对于精神卫生知识匮乏有很大关系。在认识到自己有这方面问题的时候,建议您来我院做更多的了解,如有不便可在线咨询武汉国医堂精神科权威专家,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

      资质权威:市医保定点医院,无假日医院,十佳精神病专科医院,百姓满意医院,消费者放心单位。

      特色疗法:BNT新一代脑神经激活疗法,见效快(1-3天),疗程短、治愈率高、不复发、安全、可靠。

      专业技术:BNT新一代脑神经递质检测仪、超低频经颅磁刺激仪、脑循环综合治疗机、雷电经络治疗仪。

      权威专家:特聘北京三甲名医坐诊,精神疾病疗法研究一等奖、精神疾病医疗成果一等奖名医团队。

      放心价格:严格执行国家标准收费,价格透明公开。医院严格杜绝隐形收费,坚决抵制收红包现象。

      一流服务:为了贯彻落实卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作意见》,已开通免费在线预约挂号。

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