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    吃保健品并不能治疗失眠

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2014-08-12 09:53
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      高温的天气依旧让人感觉炎热,不仅户外炙热炎炎,而且人本身也会心火旺盛,精神容易亢奋,时不时会心烦意躁,因而很多人晚上会睡不安稳,容易出现失眠多梦等症状。此时,不少睡不好的人就开始寻求各种办法来帮助睡觉,其中吃补品、保健品是常用的办法。专家指出,中医需要辨证施治,虚了才用进补,滥用补品可能还会加重失眠的程度。

      《黄帝内经》云,虚则补之、实则泻之,寒则泻之,热则寒之。这句话的意思是,人体阴阳平衡协调是一种健康状态。中医开处方,应根据对象的虚、实、寒、热等不同状况,分别予以补、泻、温、凉等不同药方,使之阴阳趋于平衡,恢复健康。武汉国医堂医院主任王建军指出,失眠的病理有实有虚,如果不顾自身的体质,胡乱进补,会破坏机体的阴阳平衡或使原来不平衡的阴阳状况加剧。

      王建军还说,由于都市人工作压力大,精神紧张,造成不少人失眠,尤其是炎热的夏季,失眠可能会变得更为严重。这些患者临床多表现为夜晚卧床难眠,睡不安稳,早醒后再难入睡,白天头昏,头涨痛、口干、口苦、耳鸣、心慌、心烦气躁等亢奋状态,按照中医辨证多属虚实夹杂,况且现代人大部分已经不是营养不足的问题,而是营养过剩或营养结构不合理,致使体内阴阳气血失去平衡,所以,失眠症患者绝不能一味滥补,服用人参、阿胶、当归、灵芝、冬虫夏草等补品,那样就犯了“虚虚实实”之戒,扰乱了人体的阴阳平衡,反而加重了失眠病症。故建议长期失眠的人,可以在医生的指导下服用一些如淮山、百合、酸枣仁、柏子仁等较为平和的药材。

      另外,临床上常常会有一些失眠的人拿一些保健食品来问医生:“吃这些保健食品有效吗?”王建军说,目前发现不少保健食品含有一定量的药物功效成分,调节人体的机能,但其功效是特定的,而且只适合用于特定人群。加上有些保健食品的成分不详,对于它如何作用于人体的机制不是很清楚,很难说这些保健品会产生什么样的不良作用。所以,需要口服的保健食品要慎用。

      王建军认为,相比之下药枕比较靠谱,即在枕头内填充中草药制成具有芳香开窍、活血理气、疏风散寒、安神健脑、降脂降血压功效的保健药枕,长期使用这种药枕能有效防治神经衰弱、失眠多梦、目眩头晕、高血压、高血脂等疾病。

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