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    焦虑症心理治疗的各种方法

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2014-09-30 14:28
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      据统计,焦虑情绪是人类最常出现的情绪之一,焦虑症也相应的成为常见的情绪障碍之一。在针对焦虑症的治疗问题上,各种方法也在不断的改进着。临床上焦虑症心理治疗的效果是很不错的。下面我们来看下武汉国医堂医院专家的解答。

      焦虑症心理治疗的各种方法

      1、放松疗法治疗焦虑症。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法,主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。主要方式为,病人先把注意力集中于躯体的一部分,尽量使这部分肌肉充分放松,然后转移注意力到躯体另一部分,如此反复训练,可使心情平静,这对焦虑症发作的病人有很好的效果。

      2、心理疏导治疗焦虑症。由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

      3、系统脱敏疗法治疗焦虑症。系统脱敏疗法是焦虑症的心理治疗方法中最见成效的方法。主要方式是,当患者处于全身放松状态下时,医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。于此类似的还有冲击法,就是通过让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。

      焦虑症心理治疗目前主要有上述的三种方法,除了这些方法外,常用还有催眠疗法。在选择治疗方法时,患者要以自己的病情轻重为依据,不可轻信别人提供的药方、偏方等。必要的时候,可以采用适量的药物来帮助控制病情的发展。

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      武汉国医堂医院的专家提醒:焦虑症的出现我们要坦然的面对,调整好自己的心态面对它,及时的缓解和自我调节肯定可以有好的疗效。如需帮助,点击在线咨询,武汉国医堂医院专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密,我们将竭诚为您服务。如果您对自己的病情有什么疑问,请咨询本站在线专家!或拨打24小时热线电话:027-87639188 QQ:2396540520。

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      温馨提示:患病率在日常生活中逐渐升高,这与患者对于精神卫生知识匮乏有很大关系。在认识到自己有这方面问题的时候,建议您来我院做更多的了解,如有不便可在线咨询武汉国医堂精神科权威专家,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

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