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    你不能不知道的焦虑症解析

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2012-09-14 09:39
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      焦虑症大家都知道,是一种情绪疾病。每个人都会有情绪,也会表现的过激,怎么就是焦虑症了呢?当情绪反复,不受自己控制,且严重的影响到工作、生活和交际,你的精神也是十分的痛苦,那么你就不用怀疑,你已经患有焦虑症了。为什么人会患有焦虑症,患上了焦虑症该怎么办呢?

      我们都知道现在的生活环境越来越高压,生活也是日益快节奏,大家难免会陷入焦虑的情绪当中。致使的家庭、生活、社交等方面都备受影响,很多时候我们医学专家也会给予大家一些专业的解析。致使大家对于疾病的不了解。亦或者是生活所迫,使大家就在不知觉中让精神生活偏离了轨道。很多时候我们都是对疾病了解的不受很透彻,焦虑症虽说不是十分严重的疾病,但是也是会让大家的生活受到极大影响,我们从心理和情绪上来了解焦虑症为什么会产生,要怎么去缓解焦虑症。

      心理学家认为焦虑是引起一个人行为中紧张状态的动力。也就是说焦虑是由紧张带来的,而我们每一个人在工作和学习中都要处在一定程度的紧张状态,否则将一事无成。此外,焦虑的反应虽有种种不舒服的症状,但短暂的焦虑反应本身并不会引起身体的危害性后果。一旦焦虑反应消除,立即会恢复正常的功能,它不会引起“心脏病”之类的永久性身体病变。

      短暂的焦虑是一种适应性的情绪。短时的焦虑,事过境迁,不留痕迹;但是如果一个人久陷焦虑的情绪而不能自拔,内心便常常会被不安、惧怕、烦恼等体验所累,行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况,而且由于愿望的受阻,常常会懊悔、自我谴责,久而久之,就会形成心理疾病,这便是焦虑症,或称焦虑性神经症。

      焦虑症是由于长期或断续存在的危险或无助情境事件引发的、伴有植物神经功能亢进的一种心理病症。其突出特点是患者常常会持续性或发作性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑,似乎大祸就要临头,好像面临着什么危险或严重威胁一样。

      他们的情绪反应之强烈与生活、工作环境中实际存在的困难很不相称。在旁人看来,患者所感到的恐惧紧张是完全没有必要的,至少是太过份了,但他们却控制不住自己,无法摆脱,精神上很痛苦,并且不时伴有心悸、胸闷,心前区不适、气短,有窒息感、头晕、怕冷、恶心等某些植物神经亢进的症状。

      焦虑症的痛苦不用怀疑,而缓解焦虑症最好的方法就是正视它。因为回避焦虑不可能使问题得以解决、担忧得以消除,我们依然要置于焦虑刺激的状态下,去作胜败未卜的追求或探索,只要坚持去做,到一定时候,就不会产生焦虑了。因此,消除焦虑症的最好方法是正视它,并且积极的去克服。

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