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    如何轻松赶走年龄恐惧症

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2014-08-04 14:31
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      年过30的职场女性会对自己的年龄产生恐惧心理,随着自己年龄的逐渐增大,而事业成就却没有明显成功的时候,就会表现出悲观、消极、失望的负面情绪,如果这样的情绪不能及时通过自己心理的调整就会影响到正常的工作和生活状态,甚至严重的还会导致极端的后果。

      女人如何对付年龄恐惧症?

      1、坐直了

      坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者,看上去更自信,也更有朝气。正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。

      体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身轻松挺直。

      2、戒烟

      吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹,脸色也更灰暗。戒烟没有早晚之说。即使是多年的瘾君子,一旦戒烟,身体仍能修复之前造成的损伤,肤色会有明显改善,皮肤状况也会焕然一新。

      3、愉快地笑出来

      人们习惯把呆滞、无力的微笑,看作是“年老”的征兆,蜡黄的牙齿从唇间露出,僵硬的嘴角边是条条细纹,缺点也在瞬间被无限放大。然而,如果是发自肺腑地开怀大笑,其真诚会感染周围的人,甚至还能抹去额头的年龄标签。

      4、描眉

      拥有两弯黛眉使人显得更年轻。眉毛稀薄,无法凸现个人特征,就算少年也会失去青春气息。

      要修出好眉毛并不难。首先,在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹,营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开,使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描,别把眉峰画得太高,不然整张脸会充满怒气。

      5、涂脂抹粉加染发

      用高光粉底勾勒出脸部轮廓,稍稍抹点胭脂;给头发染个时髦的颜色,人顿时能换个模样。

      6、美化双手

      指甲上亮晶晶的装饰品,或手指上小巧的戒指,都会转移人们的注意力,从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现,49%的受访者认为,精心修饰双手的女性看起来更年轻。

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      温馨提示:患病率在日常生活中逐渐升高,这与患者对于精神卫生知识匮乏有很大关系。在认识到自己有这方面问题的时候,建议您来我院做更多的了解,如有不便可在线咨询武汉国医堂精神科权威专家,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

      资质权威:市医保定点医院,无假日医院,十佳精神病专科医院,百姓满意医院,消费者放心单位。

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