武汉国医堂医院
武汉国医堂精神内科
  • 湖北百姓放心示范医院
  • 武汉市中西医诊疗医院
  • 武汉国医堂咨询热线
    武汉国医堂医院省级精神科重点学科医院
    武汉国医堂网上预约挂号服务
      您现在的位置:主页 > 失眠抑郁研究中心 > 抑郁症 > 预防 >

    做好抑郁症的预防工作是非常有必要的

    文章来源:武汉国医堂医院 发布时间:2013-10-18 16:23
    国际最新BET脑神经递质检测仪

       生活中,做好抑郁症的预防工作是非常有必要的。武汉国医堂医院资深技术专家吴阳春向我们阐述道,抑郁症现如今已经成为人们生命的一大杀手了。竞争压力,压抑紧张的环境等等使得人们的精神生活处于异常紧张的状况,长期的这种状态是非常容易患上抑郁症的。长期的抑郁症将会使得患者的情绪低落,心境不佳,对生活没有兴趣和激情,很容易做出自杀的行为出现,结束这种现象。所以,做好抑郁症的预防工作是非常有必要的。

      怎么预防呢?且听武汉国医堂医院专家介绍抑郁症的预防方法:

      1、健全人格与完善自我,精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长;

      2、良好的生活习惯是预防抑郁症的基础。抑郁症多半都是由于情绪低落所导致,而导致影响我们情绪的因素有很多,比如睡眠不佳、食欲不振等,这些都是导致情 绪低落的主要原因。如果不注意改善这种情绪,很快就会把你压垮。而在我们生活中,失眠是导致我们抑郁症的主要原因之一,因此在你情绪较好的时候,就应该养 成良好的睡眠习惯;

      3、经常深呼吸是预防抑郁症的不错选择,,选择一个舒服的位置坐下,闭上双眼,全身放松,呼吸缓慢自然,默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪;

      4、多享受音乐能有效地预防抑郁症,研究人员发现,听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐;

      5、经常进行体育锻炼可以有较的预防抑郁的产生,不运动者患抑郁症的危险大大高于体育锻炼者。这是因为人的忧郁、烦恼等不良情绪通常发自大脑左半球,而产生愉快情绪的区域在大脑右半球。体育活动可通过大脑左右半球的活动转换,来排忧生乐,振奋精神。

      武汉国医堂医院的权威技术疗法推荐:BNT新一代脑神经递质导融激活疗法

      1、物理治疗改善抑郁症患者脑血循环

      BNT新一代脑神经递质导融激活疗法,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。并通过脑循环综合治疗仪对患者脑部细胞进行修复,有效改善脑局部血流量,激发神经自身保护功能,促进神经功能恢复。

      2、辅助治疗--心理疏导及康复调理

      BNT新一代脑神经递质导融激活疗法,归纳了一套对抑郁症患者行之有效的心理康复疗法,以临床心理学的理论系统为指导,以良好的医患关系为桥梁,运用临床心理学的技术与方法。改善患者病情,尽早是患者早日康复。

      温馨提醒:武汉国医堂医院为每位到院治疗的患者提供温馨舒适的诊疗环境,并且还为每位患者提供一对一的诊疗环境,全面保障患者的隐私安全。并且武汉国医堂医院特设免费在线咨询服务平台,如果您有抑郁症的相关问题请点击在线咨询,在线专家给您最权威专业的解答。免费电话号码:027-87639188 QQ:2396540520

    点击与专家直接咨询

      温馨提示:患病率在日常生活中逐渐升高,这与患者对于精神卫生知识匮乏有很大关系。在认识到自己有这方面问题的时候,建议您来我院做更多的了解,如有不便可在线咨询武汉国医堂精神科权威专家,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

      资质权威:市医保定点医院,无假日医院,十佳精神病专科医院,百姓满意医院,消费者放心单位。

      特色疗法:BNT新一代脑神经激活疗法,见效快(1-3天),疗程短、治愈率高、不复发、安全、可靠。

      专业技术:BNT新一代脑神经递质检测仪、超低频经颅磁刺激仪、脑循环综合治疗机、雷电经络治疗仪。

      权威专家:特聘北京三甲名医坐诊,精神疾病疗法研究一等奖、精神疾病医疗成果一等奖名医团队。

      放心价格:严格执行国家标准收费,价格透明公开。医院严格杜绝隐形收费,坚决抵制收红包现象。

      一流服务:为了贯彻落实卫生部《关于在医院施行预约诊疗服务工作意见》,已开通免费在线预约挂号。

    国际最新BET脑神经递质检测仪
    贯彻执行卫生部公立医院网上挂号政策
    • 您可能对以下文章感兴趣
    抑郁症疾病复发该怎么
    13-11-18
    做好抑郁症的预防工作
    13-10-18
    专家介绍众多的远离抑
    13-10-14
    怎样避免患上抑郁症?
    13-10-10
    专家介绍怎样预防抑郁
    13-10-08
    老年人患抑郁症如何进
    13-09-26
    有效预防抑郁症的方法
    13-09-16
    怎样预防产妇患上抑郁
    13-09-16
    如何摆脱抑郁症的困扰
    13-09-12
    怎样摆脱抑郁症?
    13-09-05
    远离抑郁症的方法有哪
    13-09-03
    老年人患抑郁症的病因
    13-08-30
    疾病分类
    武汉世纪国医堂中医医院神经内科
    武汉世纪国医堂中医医院神经内科简介
    武汉世纪国医堂中医医院 是一所中西并举,突出特色专科(神经内科)的综合性医院,医院坚持立院为民、诚信为[详细]
    贯彻执行卫生部 公立医院执行网上咨询挂号服务
    拨打免费电话
    即时在线咨询
    网上预约就诊
    QQ医生
    相关推荐
    康复案例
    喜报
    *以下病例,已征得患者同意本院使用,严谨转载违者必诉法律! 更多>>
    摆脱抑郁症再获新生活
    诊疗:抑郁症
    疗效:完全康复
    医生:王主任
    天凉了还是睡不着觉
    诊疗:失眠症
    疗效:完全康复
    医生:王主任
    女孩危在旦夕,边防医院紧急解救
    诊疗:精神分裂
    疗效:完全康复
    医生:王主任
    康复病例一
    姓名:张先生
    年龄:28岁
    性别:男
    诊疗:抑郁症
    医生:王建军
    诊疗:完全康复
    治疗感言:
    对待患者亲如一家,关怀备至情暖人间...
    康复病例二
    姓名:小力
    年龄:23岁
    性别:男
    诊疗:疑病症
    医生:吴阳春
    诊疗:完全康复
    治疗感言:
    暖人心,挥利剑,斩疑磨,情系百姓...
    网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载 在线挂号 投诉中心
    武汉世纪国医堂中医医院地址:武汉市汉口解放大道270号 太平洋公交站(下车即到)版权所有 COPYRIGHT @ 2011-2013
    本站专业为您提供:抑郁症,失眠症,症焦症,更年期综合症,精神分裂症的表现症状如何治疗等服务咨询|Sitemap
    更多
    健康热线:027-87639188 QQ:2396540520;网站备案号:鄂ICP备12004277号-1